あがり症 悩みあがり症なのか対人恐怖症なのかわかりませんが、人前で全く喋れません。 以... [あがり症克服]
今朝の朝食は温かいご飯と鯵のひらき。
これ、ほんと良いです。
日本人だからっすね^^
これで今日も元気いっぱいにしごとがはかどりそうです。
でも、たまにコーヒーだけでも良いかも。
では、今日のあがり症 悩みについて
あがり症なのか対人恐怖症なのかわかりませんが、人前で全く喋れません。
以前から発表やプレゼンの場になると、緊張して頭が真っ白になってしまいます。あがり症という自覚はあるのですが、
それが大勢の人前に立つ場合でなくとも、5，6人の場でも自分だけが話すときに突然顔が紅潮してきたりします。
なので、対人恐怖症なのか？とも思いましたが、普段友人と話したりするのは全く問題ありません。
何か、人前でも突然緊張したりすることなく楽しく話せるコツ？(そんなん知るかって感じかもしれませんが)みたいなのが教えていただければと思います。
よろしくお願いします。
- 回答 -
おそらくご自身に対しての自信がないのではないでしょうか？
あがり症の多くは精神面からくるものと言われています。
質問者さんの場合も、自分に対してマイナスに考えていたり、
どこか、「自分なんか…」「これを言ったらどうだろう…」
と思っている部分はありませんか？
そこの部分を少し変えるだけでも
あがり症は驚くほど改善されるものです。
具体的なトレーニング法、セルフイメージ法については
ネットなんかで調べるとたくさん出てくると思います。
（私は専門家ではないので、具体的な方法については専門家の方の方法を参考にされることをオススメいたします）
例えばここなんかは、もともと極度のあがり症だった方が
自力でそれを改善した具体的な方法について書かれているようです。
http://ameblo.jp/freelifestyle-cga
ほかにも、もしかしたら克服教室などがああるかもしれませんので、
金銭面に余裕があるなら利用してみてもいいかもしれませんね。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
とのことです。
こんな悩みには
＞＞あがり症克服 西村順式あがり症克服
あがり症 克服
私は全国放送のアナウンサー、公務員などを経て、現在東京を中心に日本全国で
コミュニケーションの問題に関するコーチとして27年以上、
現在も現役の講師としてのべ110613人以上の方に指導をしています。
雑誌や書籍に執筆をしてもいるのでご存じの方もいらっしゃるかもしれませんね。
西村 順プロフィール
中央大学法学部、自治大学卒業
全国ネットの放送局入局
山形県職員に転職 以後民間企業に勤務
27年前より話し方講座の講師となる。以後プロ講師として民間、
官公庁問わず幅広く研修を担当する。
実 績
民間企業
野村證券 ニトリ 東京三菱UFJ銀行 みずほ...
つづき
（この記事はこちらから引用させて頂きました。）
あがり症克服 西村順式あがり症克服というだけあって
抜群の効果ですよ(^^ゞ
で、今日のランチは、鎌谷町のガストに
したんです。車が止めやすいんですよね。あんかけチャーハンといちごみるく。ここでしか味わえないです。
矢島さんも同意見です。
んで、好評をいただいている比較サイトだけど、
どうにもヤフーショッピングが
頭ひとつリードかな。商品の詳細は１度ご確認下さい。
あいも変らず楽天は良いですね。
さてさて、お楽しみの夕飯は、牛タンと塩ラーメン。
オプションのデザートはセブンイレブンのチョコレートケーキ。ホント、幸せモンだな～…なんて。ということで、
本日の更新はこれにて終了。ではまた。
